Pisanje plana prehrane zahtjeva malo vremena i organizacije, ali prednosti takvog planiranja su velike. Pročitaj mojih 6 razloga zašto pišem plan prehrane.
Vrati se sebi dok još imaš kome
Život nije jednostavan, a ni stalan. Neki periodi su lakši, neki teži. Neki s manje stresa i žurbe, a drugi s više. Tako se i meni dogodio period s puno stresa, puno situacija s kojima sam se teško mirila i koje sam teško prihvaćala i u svemu tome sam se pogubila i izgubila sam sebe.Opširnije…
Gdje kupiti hranu bez glutena?
Ako vas iznanada dočeka dijagnoza i preporuka liječnika da idete na bezglutensku dijetu nađete se u situaciji da mislite da nećete imati što jesti. Vjerujem da je to većina prošla i da su danas nakon svega sretni ljudi bez bolova i zdravstvenih problema. Da vam kažem odmah da postoji hrana koja je prirodno bez glutenaOpširnije…
Teleća jetrica na naglo sa parenom brokulom
Teleća jetrica na naglo sa parenom brokulom obrok je gotov u 15-ak minuta, a bogat nutrijentima. Jetirca osim što je zdrava jako je i ukusna.
Juneće pljeskavice sa tikvicama
Juneće pljeskavice u kojem sam dodala ribanu tikvicu. Soćne su, ukusne, a ukućani nisu ni primjetili da ima povrća u njima.
Srdele iz pečnice sa maslinovim uljem i vinom
Srdele iz pečnice sa maslinovim uljem i vinom postale su moj omiljeni način pripreme srdela. Jednostavno, lagano a jako ukusno.
Instant pot – uređaj za ukusne obroke uz minumum vremena u kuhinji
Instant pot je zamijenio nekoliko alata u mojoj kuhinji. Donio ukusne obroke uz minimum vremena provedenog kuhajući. Nekrijem oduševljenje. Kako sam u nekoliko različitih grupa na Facebooku pisala svoje iskustvo kuhanja u Instant potu te kako svako malo dobijem neko pitanje u inbox odlučila sam napisati sve na jedno mjesto. Prvo za sve oni kojiOpširnije…
Jaja sa porilukom i špinatom
Jaja sa porilukom i špinatom jednostavm, zdrav i nutritivno bogat doručak idealan za početak dana. Uz dodatak sezonskog svježeg povrća prava poslastica.
Paleo mini krafnice sa čokoladnim preljevom
Paleo mini krafnice sa čokoladnim preljevom zdravi su sneck ili doručak za cijelu obitelj. lako se pripremaju u pekaču za vafle.
AIP sendvič peciva od brašna kasave
AIP sendvič peciva od brašna kasave novo su otkriče u mojoj kuhinji. Vrlo lako se radi sa brašnom kasave (cassave) i ukusna peciva su na 30 min na stolu.