Arhiva banana – Bez glutena https://www.bezglutena.hr/ingredient/banana/ Nutricionist bez glutena i ostalih alergena. Hrana za bolji osjećaj. Tue, 05 Dec 2017 09:30:48 +0000 hr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.bezglutena.hr/wp-content/uploads/2024/11/cropped-android-chrome-512x512-1-32x32.png Arhiva banana – Bez glutena https://www.bezglutena.hr/ingredient/banana/ 32 32 Smoothie od šumskog voća i jabuke https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-sumskog-voca-i-jabuke/ https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-sumskog-voca-i-jabuke/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:48 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/smoothie-od-sumskog-voca-i-jabuke/ Smoothie od šumskog voća i jabuke, uz dodatak cikle i špinata u prahu te chia sjemenki i kokosovog ulja. 

Objava Smoothie od šumskog voća i jabuke pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Smoothie od šumskog voća i jabuke
Smoothie od šumskog voća i jabuke, uz dodatak cikle i špinata u prahu te chia sjemenki i kokosovog ulja. 
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme10 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 2jušne žlice chia sjemenki
  • 2 jabuke
  • 2jušne žlice kokosovog ulja
  • 2šalice šumskog voća
  • 1jušna žlica cikle u prahu
  • 1jušna žlica špinata u prahu
  • 4dl vode
  • 1 banana
Upute
  1. Sve sastojke stavite u blender/smoothie maker i blendajte dok ne dobijete lijepu kremastu smjesu. 
  2. Pijte u malim gutljajima i uživajte u svom zdravom crvenom doručku. 
  3. Dobar tek! 

Objava Smoothie od šumskog voća i jabuke pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-sumskog-voca-i-jabuke/feed/ 0 Smoothie od maslačka i avokada https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-maslacka-i-avokada/ https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-maslacka-i-avokada/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:48 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/smoothie-od-maslacka-i-avokada/ Smoothie od maslačka u prahu, avokada, banane  sa dodatkom chia sjemenki i kokosovog ulja. 

Objava Smoothie od maslačka i avokada pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Smoothie od maslačka i avokada
Smoothie od maslačka u prahu, avokada, banane  sa dodatkom chia sjemenki i kokosovog ulja. 
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme10 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 1 banana
  • 2šalica šumskog voća
  • 1 avokado
  • 2jušne žlice chia sjemenki
  • 2jušne žlice kokosovog ulja
  • 2čajne žica maslačka u prahu
Upute
  1. Sve sastojke savite u blender / smoothie maker i blendajte dok se ne dobije kremasta smjesa. 
  2. Pijte u malim gutljajima i uživajte u svom bogatom i zdravom doručku.
  3. Dobar tek! 

Objava Smoothie od maslačka i avokada pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-maslacka-i-avokada/feed/ 0 Zeleni smoothie od špinata, peršina i kurkume https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-od-spinata-persina-i-kurkume/ https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-od-spinata-persina-i-kurkume/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:47 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/zeleni-smoothie-od-spinata-persina-i-kurkume/ Zeleni smoothie od špinata, peršina, jabuke, kurkume sa dodatkom chia sjemenki i kokosovog ulja. 

Objava Zeleni smoothie od špinata, peršina i kurkume pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Zeleni smoothie od špinata, peršina i kurkume
Zeleni smoothie od špinata, peršina, jabuke, kurkume sa dodatkom chia sjemenki i kokosovog ulja. 
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme10 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 4jušne žlice kokosovog ulja
  • 2jušne žlice chia sjemenki
  • 1 banana
  • 1 jabuka
  • 2šake špinata
  • 1 vezica peršina
  • 4dl vode
Upute
  1. Stavite sve sastojke u blender/smoothie maker i blendajte dok se ne dobije lijepa kremasta smjesa. 
  2. Pijte u malim gutljajima i uživajte u svom zdravom doručku. 
  3. Dobar tek! 

Objava Zeleni smoothie od špinata, peršina i kurkume pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-od-spinata-persina-i-kurkume/feed/ 0 Smoothie od manga i kurkume https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-manga-i-kurkume/ https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-manga-i-kurkume/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:46 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/smoothie-od-manga-i-kurkume/ Smothie od manga i kurkume sa dodatkom kokosovog ulja i chia sjemenki. 

Objava Smoothie od manga i kurkume pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Smoothie od manga i kurkume
Smothie od manga i kurkume sa dodatkom kokosovog ulja i chia sjemenki. 
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme10 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 2jušne žlice chia sjemenki
  • 4jušne žlice kokosovog ulja
  • 1 mango
  • 1 banana
  • 2 manje vezice peršina
  • 2čajne žica kurkume u prahu
  • 1čajna žica mljevenog crnog papra
  • 4dl vode
Upute
  1. Stavite sve sastojke u blender/smoothie maker i blendajte dok ne dobijete kremastu strukturu. 
  2. Pijte u malim gutljajima i uživajte u svom zdravom doručku. 
  3. Dobar tek! 

Objava Smoothie od manga i kurkume pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/smoothie-od-manga-i-kurkume/feed/ 0 Puding od avokada, manga i mente https://www.bezglutena.hr/recept/puding-od-avokada-manga-i-mente/ https://www.bezglutena.hr/recept/puding-od-avokada-manga-i-mente/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:46 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/puding-od-avokada-manga-i-mente/ Puding od avokada, manga i mente sa dodatkom bijelih chia sjemenki odličan je desert ili međuobrok. 

Objava Puding od avokada, manga i mente pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Puding od avokada, manga i mente
Puding od avokada, manga i mente sa dodatkom bijelih chia sjemenki odličan je desert ili međuobrok. 
Broj porcija4 osobe
Vrijeme pripreme15 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja1 h
Sastojci
  • 2jušne žlice bijelih chia sjemenki
  • 1 banana
  • 1 mango
  • 2 zrela avokada
  • 1jušna žlica nektra od datula
  • 5kapi eteričnog ulja od mente*
  • 50ml čaja od mente*
Upute
  1. Sve sastojke osim chia sjemenki stavite u blender/kuhinjski robot i blendajte dok ne dobijete kremastu smjesu. 
  2. Kuhačom ili žlicom umiješajte chia sjemenke i stavite puding u zdjelice. 
  3. Stavite na hlađenje. Dok se bude hladilo chia sjemenke će malo zgusnuti puding. 
  4. Uživajte u slatkom pudingu uz dobro društvo. 
  5. Dobar tek! 
  6. *Pazite da eterično ulje od mente bude za oralnu upotrebu ili ga jednostavno nemojte staviti u puding. 
  7. *napravite jaki čaj od mente . Cijelu šaku svježe mente sam prelila sa 50 ml vrele vode. 

Objava Puding od avokada, manga i mente pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/puding-od-avokada-manga-i-mente/feed/ 0 Zeleni smoothie od mladog špinata i rukole https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-spinat-i-rikola/ https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-spinat-i-rikola/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:39 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/zeleni-smoothie-spinat-i-rikola/ Smoothie za doručak. Prepun hranjivih sastojaka za organizam i izvrstan izvor energije. 

Objava Zeleni smoothie od mladog špinata i rukole pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Zeleni smoothie od špinata i rikole
Smoothie za doručak. Prepun hranjivih sastojaka za organizam i izvrstan izvor energije. 
Broj porcija1 osoba
Vrijeme pripreme5 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 2jušne žlice kokosovog ulja
  • 1jušna žlica chia sjemenki
  • 0.5 jabuke
  • 1 banana
  • 1šaka mladog špinata
  • 1šaka rikole
  • 2jušne žlice gustog kokosovog mlijeka
  • 2dl vode
Upute
  1. Stavite sve u blender/smoothie maker i miksajte do kremaste smjese. 
  2. Uživajte u slatkom doručku koji daje pregrst energije.
  3. Dobar tek!  

Objava Zeleni smoothie od mladog špinata i rukole pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-spinat-i-rikola/feed/ 0 Zeleni smoothie od mlade koprive https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-kopriva/ https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-kopriva/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:38 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/zeleni-smoothie-kopriva/ Zeleni smoothie kao odličan doručak. Ako u njega stavimo i koprivu postaje nutritivna bomba. 

Objava Zeleni smoothie od mlade koprive pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Zeleni smoothie od mlade koprive
Zeleni smoothie kao odličan doručak. Ako u njega stavimo i koprivu postaje nutritivna bomba. 
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme10 min
Vrijeme kuhanja5 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 2šalice narezanog ananasa
  • 1 banana
  • 4jušne žlice kokosovog ulja
  • 2jušne žlice chia sjemenki
  • 1dl kokosovog mlijeka (iz limenke)
  • 2šalice kuhane koprive
  • 3dl vode
Upute
  1. Stavite sve u blender/smoothie maker.
  2. Miksajte na velikoj brzini dok ne dobijete ujednačenu kremastu tekućinu. 
  3. Uživajte u doručku i izvrsnom napitku! 

Objava Zeleni smoothie od mlade koprive pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-kopriva/feed/ 0 Zeleni smoothie od maslačka https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-maslacak/ https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-maslacak/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:38 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/zeleni-smoothie-maslacak/ Još jedan zeleni smoothie sa maslačkom. Idealna proljetna hrana za odličan početak dana. 

Objava Zeleni smoothie od maslačka pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Zeleni smoothie od lišća mladog maslačka
Još jedan zeleni smoothie sa maslačkom. Idealna proljetna hrana za odličan početak dana. 
Broj porcija1 osoba
Vrijeme pripreme5 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 1šaka lišća mladog maslačka
  • 2jušne žlice kokosovog ulja
  • 1jušna žlica chia sjemenki
  • 1 banana
  • 0.5 manga
  • 1šalica bademovog mlijeka
Upute
  1. Stavite sve u blender/smoothie maker i smiksajte do kremeste strukture. 
  2. Dobar tek i uživajte u svom zelenom smoothiu. 

Objava Zeleni smoothie od maslačka pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/zeleni-smoothie-maslacak/feed/ 0 Puding od rogača https://www.bezglutena.hr/recept/puding-od-rogaca/ https://www.bezglutena.hr/recept/puding-od-rogaca/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:11 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/puding-od-rogaca/ Kad poželite nešto sirovo, slatko i gotovo u trenu tu je puding od rogača. 

Objava Puding od rogača pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Puding od rogača
Kad poželite nešto sirovo, slatko i gotovo u trenu tu je puding od rogača. 
Broj porcija1 osobu
Vrijeme pripreme5 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 1 banana
  • 1 avokado
  • 2čajne žica rogača u prahu
  • 2čajne žica agavinog sirupa ili meda
Upute
  1. Sve sastojke staviti u blender/multipraktik i blendati dok se ne povežu. 
  2. Staviti i zdjelice i dobar tek! 
  3. Ako ste strpljivi možete staviti u hladnjak da se malo ohladi prije konzumiranja. 

Objava Puding od rogača pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/puding-od-rogaca/feed/ 0 Kolač Jaje na oko https://www.bezglutena.hr/recept/kolac-jaje-na-oko/ https://www.bezglutena.hr/recept/kolac-jaje-na-oko/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:08 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/kolac-jaje-na-oko/ Za desert nudim jaje na oko. Kreativni kolač sa sirom i breskvama. 

Objava Kolač Jaje na oko pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Kolač Jaje na oko
Za desert nudim jaje na oko. Kreativni kolač sa sirom i breskvama. 
Broj porcija12 osobe
Vrijeme pripreme15 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
Tijesto
  • 125g maslaca
  • 300g čokoladnih keksićalink
  • 1 banana
  • 2jušne žlice meda
Krema
  • 2jušne žlice meda
  • 500g maskarponea
  • 250g skute/svježeg sira
  • 12 breskvinih polovica iz kompota
Upute
  1. Kekse samljeti. Dodati im zgnječenu bananu, med i rastopljeni i prohlađeni maslac. 
  2. Smjesu staviti na dno kalupa. Kalup veličine 24x31 cm. Staviti u frižider da se hladi kako bi se stisnula smjesa. 
  3. Maskarpone i skutu izmiksati sa medom. Dobivenu smjesu staviti na prohlađenu podlogu. Poredati polovice breskvi iz kompota po kremi od sira. 
  4. Stavite u frižider da se dobro ohladi. 
  5. Dobar tek! 

Objava Kolač Jaje na oko pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/kolac-jaje-na-oko/feed/ 0