Pisanje plana prehrane zahtjeva malo vremena i organizacije, ali prednosti takvog planiranja su velike. Pročitaj mojih 6 razloga zašto pišem plan prehrane.
Vrati se sebi dok još imaš kome
Život nije jednostavan, a ni stalan. Neki periodi su lakši, neki teži. Neki s manje stresa i žurbe, a drugi s više. Tako se i meni dogodio period s puno stresa, puno situacija s kojima sam se teško mirila i koje sam teško prihvaćala i u svemu tome sam se pogubila i izgubila sam sebe.Opširnije…
Gdje kupiti hranu bez glutena?
Ako vas iznanada dočeka dijagnoza i preporuka liječnika da idete na bezglutensku dijetu nađete se u situaciji da mislite da nećete imati što jesti. Vjerujem da je to većina prošla i da su danas nakon svega sretni ljudi bez bolova i zdravstvenih problema. Da vam kažem odmah da postoji hrana koja je prirodno bez glutenaOpširnije…
Instant pot – uređaj za ukusne obroke uz minumum vremena u kuhinji
Instant pot je zamijenio nekoliko alata u mojoj kuhinji. Donio ukusne obroke uz minimum vremena provedenog kuhajući. Nekrijem oduševljenje. Kako sam u nekoliko različitih grupa na Facebooku pisala svoje iskustvo kuhanja u Instant potu te kako svako malo dobijem neko pitanje u inbox odlučila sam napisati sve na jedno mjesto. Prvo za sve oni kojiOpširnije…
Kako napraviti Ghee kod kuće?
Kako napraviti Ghee kod kuće? Odgovor je – vrlo jednostavno. Treba nabaviti domaći maslac od kumica sa placa ili nekog drugog provjerenog dobavljača. Maslac iz trgovine nije dobar za Ghee. Nema kazeina ni laktoze i pogodan je za konzumaciju alergičara i intolerantnih na mlijeko i mliječne proizvode. Ayurveda se kune u njegovu ljekovitost, a jaOpširnije…
AIP iskustvo
Sa ekipom iz Autoimunog nutrivora sam podijelila svoje AIP iskustvo. Evo kopiram ga i ovdje da ga podjelim sa Vama. | AIP ISKUSTVO | Oticanje zglobova, bolovi u zglobovima, proljevi, zatvor, glavobolja po 20 dana neprestano, ispucane pete, zaboravljivost, nevoljkost, konstantan umor, depresivnost, opadanje kose, česte vaginalne infekcije, više mjesečno pokušavanje začeća, bolovi u leđima,Opširnije…