Arhiva salata – Bez glutena https://www.bezglutena.hr/oznaka/salata/ Nutricionist bez glutena i ostalih alergena. Hrana za bolji osjećaj. Wed, 28 Mar 2018 07:45:41 +0000 hr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.bezglutena.hr/wp-content/uploads/2024/11/cropped-android-chrome-512x512-1-32x32.png Arhiva salata – Bez glutena https://www.bezglutena.hr/oznaka/salata/ 32 32 Šarena proljetna salata sa tunom https://www.bezglutena.hr/recept/sarena-proljetna-salata-sa-tunom/ https://www.bezglutena.hr/recept/sarena-proljetna-salata-sa-tunom/#respond Wed, 28 Mar 2018 07:45:41 +0000 https://www.bezglutena.hr/?post_type=recipe&p=4350 Šarena proljetna salata sa tunom gotova je u nekoliko minuta. Ukusna je, zdrava, nutritivno bogata i dati će vam energije za ostatak dana.

Objava Šarena proljetna salata sa tunom pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Šarena proljetna salata sa tunom
Šarena proljetna salata sa tunom gotova je u nekoliko minuta. Ukusna je, zdrava, nutritivno bogata i dati će vam energije za ostatak dana.
Broj porcija1 osobu
Vrijeme pripreme10 min
Sastojci
  • 1manja konzerva tune u salamuri
  • 1šalica rukole
  • 1šalica potočarke
  • 2 mlada lika
  • 5 rotkica
  • 3jušne žlice maslinovog ulja
  • 1jušna žlica soka od limuna
  • 1/2žličice soli
Upute
  1. Operite i očistite povrće. Rotkvice narežite na kolitiče, mladi luk na manje komadiće.
  2. Začinite povrće i servirajte u zdjelicu ili dulji tanjur sa tunom na vrhu.
  3. Uživajte u obroku i dobar tek!

Objava Šarena proljetna salata sa tunom pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/sarena-proljetna-salata-sa-tunom/feed/ 0 Paleo muffini od jaja i povrća https://www.bezglutena.hr/recept/paleo-muffini-od-jaja-i-povrca/ https://www.bezglutena.hr/recept/paleo-muffini-od-jaja-i-povrca/#respond Mon, 26 Mar 2018 08:57:19 +0000 https://www.bezglutena.hr/?post_type=recipe&p=4314 Paleo muffini od jaja i povrća sa salatom brzo su i jednostavno jela koje svi vole, a lako i jednostavno kombiniramo povrće i jaja.

Objava Paleo muffini od jaja i povrća pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Paleo muffini od jaja i povrća sa salatom
Paleo muffini od jaja i povrća sa salatom brzo su i jednostavno jela koje svi vole, a lako i jednostavno kombiniramo povrće i jaja.
Broj porcija3 osobe
Vrijeme pripreme5 min
Vrijeme kuhanja15 min
Sastojci
Muffini od jaja
  • 6 jaja
  • 1/2šalice graška i zelenih mahuna
  • 1/2žličica soli
  • 1/4žličica papara
Salata
  • 1šalica zelene salat ili hrastov list
  • 1/2šalice potočarke
  • 5 cherry rajčica
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
  • 1jušna žlica limunovog soka
  • 1prstohvat soli
Upute
  1. Zagrijte pečnicu na 180°C.
  2. Umutite jaja i sol i papar. Te umiješajte grašak i mahune.
  3. Namastite kalup za pečenje muffina te izlite napravljenu mješavinu.
  4. Stavite peći 15-ak min na 180°C.
  5. Dok se muffini peku operite i pripremite salatu. Zalinite sa maslinovim uljem, limunom i solju.
  6. Servirajte uz tople muffine i uživajte u zdravom i jednostavnom obroku. Dobar tek!

Objava Paleo muffini od jaja i povrća pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/paleo-muffini-od-jaja-i-povrca/feed/ 0 Domaća kobasica sa miješanom salatom https://www.bezglutena.hr/recept/domaca-kobasica-mijesanom-salatom/ https://www.bezglutena.hr/recept/domaca-kobasica-mijesanom-salatom/#respond Mon, 08 Jan 2018 08:47:30 +0000 https://www.bezglutena.hr/?post_type=recipe&p=4259 Domaća kobasica sa miješanom salatom obrok je gotov u 10 minuta. Domaće kobasice ne sadrže aditive,konzervanse i nitrite kao tvornička proizvodnja.

Objava Domaća kobasica sa miješanom salatom pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Domaća kobasica sa miješanom salatom
Domaća kobasica sa miješanom salatom obrok je gotov u 10 minuta. Domaće kobasice ne sadrže aditive,konzervanse i nitrite kao tvornička proizvodnja.
Broj porcija1 osobu
Vrijeme pripreme5 min
Vrijeme kuhanja10 min
Sastojci
  • 1 domaća kobasica
  • 0.5jušne žlice masti za pečenje
  • 5 cherry rajčica
  • 2šalice salate kristalke
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
  • 2prstohvata soli
  • 1jušna žlica limunovog soka
Upute
  1. U manjoj tavi otopite mast i stavite kobasicu da se peče.
  2. Dok se kobasica peče operite i narežite kristalku i rajčice. Naravno, možete napraviti salatu od kojeg god povrća želite. Začinite po želji. Ja kotistim maslinovo ulje, limunov sok i sol.
  3. Servirajte salatu uz pečenu kobasicu i uživajte u obroku. Dobar tek!

Objava Domaća kobasica sa miješanom salatom pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/domaca-kobasica-mijesanom-salatom/feed/ 0 Rižoto sa povrćem i pileći ražnjici https://www.bezglutena.hr/recept/rizoto-povrcem-pileci-raznjici/ https://www.bezglutena.hr/recept/rizoto-povrcem-pileci-raznjici/#respond Mon, 18 Dec 2017 12:43:51 +0000 https://www.bezglutena.hr/?post_type=recipe&p=3810 Rižoto sa povrčem i pileći ražnjici marinirani uz dodatak salate pretvaraju se u pravo glavno jelo. Hranjivo i ukusno jelo gotovo u 30-ak min.

Objava Rižoto sa povrćem i pileći ražnjici pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Rižoto sa povrćem i pileći ražnjici
Rižoto sa povrčem i pileći ražnjici marinirani uz dodatak salate pretvaraju se u pravo glavno jelo. Hranjivo i ukusno jelo gotovo u 30-ak min.
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme15 min
Vrijeme kuhanja15 min
Sastojci
Rižoto
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
  • 1 manji luk
  • 2 češnja češnjaka
  • 1šalica smrznutog povrća - grašak, mrkva
  • 100g arborio riže
  • 2šalice juhe od kostiju
  • 1žličica soli
Pileći ražnjići
  • 4 mini filea pilećih prsa
  • 1žličica soli
  • 1/2žličica papra i ostalih začina po želji
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
Salata
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
  • 1jušna žlica limunovog soka
  • 2šalice miješane salata po želji
  • 1/2žličica soli
Upute
Rižoto
  1. Na maslinovom ulju popržite luk dok ne postane staklast. Dodajte smrznuto povrće i pirjajte nekoliko minuta. Dodajte češnjak i začine. Dodajte rižu te podlijte temeljcem i lagano kuhajte. Po potrebi dodajite temeljac i kuhajte dok riža nije gotova.
Pileći ražnjići
  1. Napravite marinadu od sastojaka. Pileće meso nabodite na štapić za ražnjiće te mariniirajte u napravljenoj mješavini. Ispecite na naglo na malo masti ili maslinovog ulja, kad je riža skoro gotova, tako da servirate toplo jelo.
Salata
  1. Operite salatu i natrgajte na komade veličine zalogaja. Začinite maslinovim uljem, limunom i solju. Servitajte uz toplo jelo. Uživajte i dobar tek! Napomena: Bilo bi dobro da namočite rižu večer prije kako bi se neutralizirala fitinska kiselina. Također možete i ražnjiće napraviti dan ranije kako bi se bolje marinirali.

Objava Rižoto sa povrćem i pileći ražnjici pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/rizoto-povrcem-pileci-raznjici/feed/ 0 Pirjano povrće sa kobasicom https://www.bezglutena.hr/recept/pirjano-povrce-kobasicom/ https://www.bezglutena.hr/recept/pirjano-povrce-kobasicom/#respond Mon, 04 Dec 2017 09:44:00 +0000 https://www.bezglutena.hr/?post_type=recipe&p=3461 Pirjano povrće sa domaćom kobasicom servirano uz svježu salatu od potočarke, rotkvica i mladog luka začinjeno maslinovim uljem i limunom. Potpun je paleo ručak.

Objava Pirjano povrće sa kobasicom pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Pirjano povrće sa kobasicom
Pirjano povrće sa domaćom kobasicom servirano uz svježu salatu od potočarke, rotkvica i mladog luka začinjeno maslinovim uljem i limunom. Potpun je paleo ručak.
Broj porcija1 osobu
Vrijeme pripreme5 min
Vrijeme kuhanja15 min
Sastojci
  • 1jušna žlica svinjske masti
  • 1 domaća kobasica
  • 1šalica miješanog povrća
  • 1šalica potočarke
  • 1/2šalica rukole
  • 4 mlade rotkvice
  • 2 mlada luka
  • 1žličica soli
  • 1/2žličica papra
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
  • 1jušna žlica limunovog soka
Upute
  1. Na masti ispecite kobasicu. Kad je na pola gotova dodajte povrće koje će te pirjati sa kobasicom. Začinite po želji. Ja sam stavljala samo sol i papar.
  2. Dok se povrće i kobasica pirjaju operite i pripremite salatu. Narežite rotkvice i mladi luk, te potočarku, rukolu i mladu salatu ako je imate. Izbor salate je velik i napravite po vlastitiom ukusu. Začinite po želji. Ja koristim maslinovo ulje i limun, te sol.
  3. Kad je kobasica i povrće gotovo, sve lijepo servirajte i uživajte u zdravom paleo obroku.
  4. Dobar tek!

Objava Pirjano povrće sa kobasicom pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/pirjano-povrce-kobasicom/feed/ 0 Salata od mrkve i češnjaka https://www.bezglutena.hr/recept/salata-od-mrkve-i-cesnjaka/ https://www.bezglutena.hr/recept/salata-od-mrkve-i-cesnjaka/#respond Thu, 19 Oct 2017 21:07:16 +0000 https://www.bezglutena.hr/recepti/salata-od-mrkve-i-cesnjaka/ Ova salata na izgled neobične kombinacije super je osvježavajuća. Odlična je kombinacija. 

Objava Salata od mrkve i češnjaka pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]>
Salata od mrkve i češnjaka
Ova salata na izgled neobične kombinacije super je osvježavajuća. Odlična je kombinacija. 
Broj porcija2 osobe
Vrijeme pripreme15 min
Vrijeme kuhanja0 min
Vrijeme čekanja0 min
Sastojci
  • 1 režanj češnjaka
  • 4 mrkve
  • 2jušne žlice maslinovog ulja
  • 1jušna žlica soka od limuna
  • 2prstohvata soli
Upute
  1. Naribajte mrkvu. Dodajte joj protisnuti češnjak. Dodajte sol, sok od limuna i maslinovo ulje. Sve dobro promiješajte i uživajte u ovoj salati. 
  2. Salata se izvrsno slaže sa Popečcima od prosa i poriluka.

Objava Salata od mrkve i češnjaka pojavila se prvi puta na Bez glutena.

]]> https://www.bezglutena.hr/recept/salata-od-mrkve-i-cesnjaka/feed/ 0