Fitness puding od malina
Fitness puding obiluje proteinima, zato može biti izvrstan obrok poslije treninga ili doručak. 
    Broj porcija Vrijeme pripreme
    2osobe 5min
    Vrijeme kuhanja Vrijeme čekanja
    5min 1h
    Broj porcija Vrijeme pripreme
    2osobe 5min
    Vrijeme kuhanja Vrijeme čekanja
    5min 1h
    Sastojci
    • 150g malina
    • 2jušne žlice whey proteina sa okusom vanilijelink
    • 1jušna žlica meda
    • 1dl vode
    • 1jušna žlica želatine u prahulink
    Upute
    1. Maline i med stavite u manju posudu i zagrijavajte na laganoj vatri. 
    2. Ja sam koristila smrznute maline. Polako će se zagrijavati i maline će ispustiti još tekućine. Malo vilicom zgnječite maline. 
    3. Whey protein pomiješajte sa vodom i želatinom te dodajte u zagrijane maline i med. Lagano miješajte dok se želatina ne rastopi i ne dobijete jednoličnu smjesu. 
    4. Dobivenu smjesu izlijte u zdjelice i stavite na hlađenje. 
    5. Uživajte u zdravom proteinskom desertu ili doručku. 
    6. Dobar tek!