Fitness puding od malina

Ispiši recept
Fitness puding od malina
Fitness puding obiluje proteinima, zato može biti izvrstan obrok poslije treninga ili doručak. 
Fitness puding od malina
Glasova: 0
Ocjena: 0
Tvoja ocjena:
Ocijeni recept!
Dodaj u svoj Plan prehrane:
Recept je dodan u tvoj Plan prehrane
Vrijeme pripreme 5 min
Vrijeme kuhanja 5 min
Vrijeme čekanja 1 h
Obrok za
osobe
Sastojci
  • 150 g malina
  • 2 jušne žlice whey proteina sa okusom vanilije link
  • 1 jušna žlica meda
  • 1 dl vode
  • 1 jušna žlica želatine u prahu link
Vrijeme pripreme 5 min
Vrijeme kuhanja 5 min
Vrijeme čekanja 1 h
Obrok za
osobe
Sastojci
  • 150 g malina
  • 2 jušne žlice whey proteina sa okusom vanilije link
  • 1 jušna žlica meda
  • 1 dl vode
  • 1 jušna žlica želatine u prahu link
Fitness puding od malina
Glasova: 0
Ocjena: 0
Tvoja ocjena:
Ocijeni recept!
Dodaj u svoj Plan prehrane:
Recept je dodan u tvoj Plan prehrane
Upute
  1. Maline i med stavite u manju posudu i zagrijavajte na laganoj vatri. 
  2. Ja sam koristila smrznute maline. Polako će se zagrijavati i maline će ispustiti još tekućine. Malo vilicom zgnječite maline. 
  3. Whey protein pomiješajte sa vodom i želatinom te dodajte u zagrijane maline i med. Lagano miješajte dok se želatina ne rastopi i ne dobijete jednoličnu smjesu. 
  4. Dobivenu smjesu izlijte u zdjelice i stavite na hlađenje. 
  5. Uživajte u zdravom proteinskom desertu ili doručku. 
  6. Dobar tek! 

Napiši komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *