Fitness puding od malina
Fitness puding obiluje proteinima, zato može biti izvrstan obrok poslije treninga ili doručak.
Obrok za 2 osobe
Vrijeme pripreme 5 min
Vrijeme kuhanja 5 min
Vrijeme čekanja 1 h
Upute
- Maline i med stavite u manju posudu i zagrijavajte na laganoj vatri.
- Ja sam koristila smrznute maline. Polako će se zagrijavati i maline će ispustiti još tekućine. Malo vilicom zgnječite maline.
- Whey protein pomiješajte sa vodom i želatinom te dodajte u zagrijane maline i med. Lagano miješajte dok se želatina ne rastopi i ne dobijete jednoličnu smjesu.
- Dobivenu smjesu izlijte u zdjelice i stavite na hlađenje.
- Uživajte u zdravom proteinskom desertu ili doručku.
- Dobar tek!