Zeleni smoothie od špinata, peršina i kurkume
Zeleni smoothie od špinata, peršina, jabuke, kurkume sa dodatkom chia sjemenki i kokosovog ulja.
Obrok za 2 osobe
Vrijeme pripreme 10 min
Vrijeme kuhanja 0 min
Vrijeme čekanja 0 min
Sastojci
- 4 jušne žlice kokosovog ulja
- 2 jušne žlice chia sjemenki
- 1 banana
- 1 jabuka
- 2 šake špinata
- 1 vezica peršina
- 4 dl vode
Upute
- Stavite sve sastojke u blender/smoothie maker i blendajte dok se ne dobije lijepa kremasta smjesa.
- Pijte u malim gutljajima i uživajte u svom zdravom doručku.
- Dobar tek!