Zeleni smoothie - Špinat i peršin
Zeleni smoothie za početak dana.
Obrok za 2 osobe
Vrijeme pripreme 10 min
Vrijeme kuhanja 0 min
Vrijeme čekanja 0 min
Sastojci
- 2 šake špinata
- 1 vezica peršina
- 2 banane
- 1 jabuka
- 2 jušne žlice chia sjemenki
- 4 jušne žlice gustog kokosovog mlijeka
- 2 jušne žlice kokosovog ulja
- 4 dl vode
Upute
- Stavite sve sastojke u blender / smoothie maker i blendajte dok se ne naparvi kremasta smjesa.
- Dobar tek i uživajte u slatkom zdravom napitku!