Zeleni smoothie od mladog špinata i rukole

Smoothie za doručak. Prepun hranjivih sastojaka za organizam i izvrstan izvor energije.

Recept

Zeleni smoothie od špinata i rikole

Smoothie za doručak. Prepun hranjivih sastojaka za organizam i izvrstan izvor energije.

Zeleni smoothie od mladog špinata i rukole

Vrijeme pripreme

5 min

Vrijeme kuhanja

0 min

Vrijeme čekanja

0 min

Broj porcija

osoba

Sastojci

2 jušne žlice kokosovog ulja
1 jušna žlica chia sjemenki
0.5 jabuke
1 banana
1 šaka mladog špinata
1 šaka rikole
2 jušne žlice gustog kokosovog mlijeka
2 dl vode

Vrijeme pripreme

5 min

Vrijeme kuhanja

0 min

Vrijeme čekanja

0 min

Broj porcija

osoba

Sastojci

2 jušne žlice kokosovog ulja
1 jušna žlica chia sjemenki
0.5 jabuke
1 banana
1 šaka mladog špinata
1 šaka rikole
2 jušne žlice gustog kokosovog mlijeka
2 dl vode

Zeleni smoothie od mladog špinata i rukole

Upute

Stavite sve u blender/smoothie maker i miksajte do kremaste smjese.
Uživajte u slatkom doručku koji daje pregrst energije.
Dobar tek!

Još poneki recept...

Zeleni smoothie od peršina i kurkume

Pročitaj više >

Umak od jogurta

Pročitaj više >

Juha od pečene hokaido tikve

Pročitaj više >