Zeleni smoothie od špinata i rikole
Smoothie za doručak. Prepun hranjivih sastojaka za organizam i izvrstan izvor energije.
Obrok za 1 osoba
Vrijeme pripreme 5 min
Vrijeme kuhanja 0 min
Vrijeme čekanja 0 min
Sastojci
- 2 jušne žlice kokosovog ulja
- 1 jušna žlica chia sjemenki
- 0.5 jabuke
- 1 banana
- 1 šaka mladog špinata
- 1 šaka rikole
- 2 jušne žlice gustog kokosovog mlijeka
- 2 dl vode
Upute
- Stavite sve u blender/smoothie maker i miksajte do kremaste smjese.
- Uživajte u slatkom doručku koji daje pregrst energije.
- Dobar tek!